Seminar: Progressive Muskelentspannung

nach Jacobson

Diese Entspannungsmethode (auch Tiefenentspannungstraining genannt) verändert positiv die Fähigkeit, Alltagsbelastungen zu bewältigen, hat einen günstigen Einfluss auf das Immunsystem und stimuliert die Selbstheilungskräfte. Viele Menschen tun sich nach Monaten mehr oder weniger strenger Kontaktarmut noch schwer mit dem sozialen Miteinander. Schütteln Sie das Cave-Syndrom ab. Bewegen Sie sich auf einen Weg in die neue zurückgewonnene Freiheit. Soziale Kontakte sind wichtig. Progressive Muskelentspannung hilft ihnen ihre Unsicherheit/Ängste zu überwinden und körperliche und geistige Gesundheit in Topform bringen. Halten Sie ihren Denkapparat vital und ihren Körper lebendig. Vorsichtsmaßnahmen gegen Corona haben sich durch die Doppelimpfung relativiert. Spüren Sie sich wieder und tun Sie etwas, fordern sie sich endlich wieder, gewinnen Sie wieder mehr Lebensfreude.

Kurs: PM A – Kurs | 2023
Ort: Bremen – Stadt-Mitte (genaue Adresse wird noch bekannt gegeben)
Zeit: Mi.: 16.30 bis 18.00 Uhr
Termine: 01.02.2023 bis 22.03.2023
Kursgebühr: 130,00 €
Bitte warme Socken mitbringen, normale Kleidung.

Kurs: PM B – Kurs | 2023
Ort: Kirchheide 24, 28757 Bremen – Vegesack
Zeit: Fr.: 18.00 bis 19.30 Uhr
Termine: 20.01.2023 bis 10.02.2023
Kursgebühr: 130,00 €
normale Kleidung, bitte warme Socken mitbringen

Kurs: PM B – Kurs | 2023
Ort: Kirchheide 24, 28757 Bremen – Vegesack
Zeit: Fr.: 18.00 bis 19.30 Uhr
Termine: 21.04.2023 bis 09.06.2023 | 8 Sitzungen
Kursgebühr: 130,00 €
normale Kleidung, bitte warme Socken mitbringen

Die PM-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse!

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann das Seminar abgesagt werden. Anmeldungen werden nur bis zum Erreichen der max. Teilnehmerzahl berücksichtigt.

Bitte nur unter telefonischer Anmeldung oder über das Kontaktformular!